Sa stea agatat de o bara sau sa faca tractiuni?
esti doar un copil mic, nu?
Tu fa miscare si mananca sanatos si lasa mama natura sa se ocupe de crestere, nu forta sa nu ai probleme la maturitate.
Saritul corzii nu are nici o legatura cu cresterea in inaltime, iar 100-150 de sarituri? Ce naiba, asta nu inseamna nici macar 3 minute?
Asa cum a zis si cosmin, tractiunile iti dezvolta mobilitatea si datorita lor o sa te inalti.