Pune o întrebare

Sport

în 4 Iulie 2012 | a întrebat:

De cat timp este nevoie pentru refacerea muschilor 48 de ore sau 24h? dau funditza

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iulie 2012 | a răspuns:

48

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Iulie 2012 | a răspuns:

Nu este o regula, depinde de la individ la individ, depinde daca esti incepator sau avansat, oricum e bine sa consumi mai multe lichide in timpul febrei musculare. Daca antrenamentul e extrem de intens febra poate dura chiar si 5 zile. In general febra trece in 2, 5 zile si lucrul cel mai important e ca in timpul febrei sa nu mai antrenezi grupa aceea musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2012 | a răspuns (pentru hummer24):

Nu cred ca e vorba de febra, ci de refacerea dupa un antrenament intens, ai nevoie de refacere si daca nu faci febra, altfel te supra-antrenezi

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2012 | explică:

Dar daca azi antrenez sa zic bicepsi si maine trcepsi poimaine pot antrena din nou bicepsul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cretz98):

Da, dar recomand sa mai lasi o zi, poimaine poti antrena umeri spre exemplu happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Ok mersi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Decembrie 2010
Soryn14 întreabă:

Cat timp acordati pentru refacerea muschilor? intrebare pentru cei care merg la sala.

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2011
ScumpikAlyssa întreabă:

Buna!Cum se da funditza?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii