Salut! Eee, așa ești tu mai firav. Poti fi mai puternic dacă îți dorești asta.Lucreaza la echilibru, învață să stai mai bine pe picioare. Oricum, încearcă să eviți bătăușii si persoanele violente cat mai mult.Succes!
Sa te mai ingrasi, dar nu exagerat, si sa lucrezi abdomene, un abdomen tonifiat ajuta sa ti tii mai bine echilibrul
Este vorba de inerție, care este strâns legată de masa (greutate)
Dacă de exemplu, tu ai o masa mai mare, atunci când cineva te va împinge, nu te vei mai duce atât de tare spre. perete
Am 78 kg, 1.87 inaltime. nu sunt gras, dar nici slab
Lucrează mai mult Mușchii picioarelor, ca sa ți poți fixa corpul mai bine din picioare