Depinde si de genetic, de ce mananca si de antrenament.
STII ca alimentatia face diferenta ( daca nu mananci ce trebuie, poti sa ai si 30 de ANI de antrenamente si tot un firav ramai ).
DECI :
- genetic
- de cat timp fac amandoi
- ce mananca fiecare
- ce antrenament concret au ( pentru forta se fac MAXIM 5 repetari ).
gen vrei flotari pentru forta : faci doar 5, dar cu greutate mare ( gen cu 50-60 kg legate3 de tine, sau si mai mult ).
Cel care face sala intotdeauna va avea mai multa forta decat cel care face exercitii acasa.
Cel care face acasa Flotari/abdomene si genuflexiuni nu poate fii decat un copil mic si pampalau care a auzit de la un prieten ca daca face astea pune muschi. Cel care face acasa flotari/abdomene si genuflexiuni poate avea mai multa rezistenta decat cel care face sala.
Rezistenta = Face 100 de flotari pentru ca asa e obisnuit, dar asta nu inseamna ca progreseaza.
Dar forta nu poate avea niciodata mai multa decat cel care face la sala 5 repetari cu greutate mare.
anonim_4396 întreabă: