Ce e cu sambata si duminca?
Nu faci si sambata si duminica? Aceste exercitii?
Nu,sambata si duminica pauza.
Ok.Este bine sa faci si pauza.Organismul trebuie sa se si odihneasca.Bafta la antrenament.
Mersi
Trebuie si odihna 2 zile pe saptamana.
Normal.
E ft bun, l-am folosit si eu o perioada
Doar ca eu faceam trapez cu spate si umeri cu brate, ca sa merg 4 zile