Pune o întrebare

Sport

în 13 Martie 2013 | a întrebat:

E ok programul acesta?

Luni : Piept abdomen
Marti : spate
Miercuri : umeri trapez
Joi : picioare
Vineri : brate

15 Raportează Evaluează

Ordonare:

15 răspunsuri:

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Cel mai banal

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

E ok.Dar sambata si duminica?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru darrio2007):

Ce e cu sambata si duminca?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru GrigMatei):

Nu faci si sambata si duminica? Aceste exercitii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru darrio2007):

Nu,sambata si duminica pauza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru GrigMatei):

Ok.Este bine sa faci si pauza.Organismul trebuie sa se si odihneasca.Bafta la antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru darrio2007):

Mersi

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru darrio2007):

Trebuie si odihna 2 zile pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru Weider):

Normal.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

E ft bun, l-am folosit si eu o perioada happy

Doar ca eu faceam trapez cu spate si umeri cu brate, ca sa merg 4 zile

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Dar nu are nimic daca merg 5 zile.nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru GrigMatei):

Nu, e ok si 5 zile. Eu voiam 4 zile din motive personale ( job... )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

E foarte bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Nu stiu dar te rog da-mi funda!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru bogdanme889):

Copil mic laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2015
AlexBest13 întreabă:

Este bun programul aste pentru sala? Sunt incepator Luni - piept+abdomen Marti - spate Miercuri - picioare+abdomen Joi - umeri+trapez Vineri - brate+abdomen

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2013
GrigMatei întreabă:

E ok programul acesta de antrenament? luni: piept abdomen marti :spate trapez joi :picioare umeri vineri: brate

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2016
SC_Viorel_1997 întreabă:

Ce părere aveți despre programul meu de antrenament? Luni: piept+abdomen Marți: umeri+trapez Miercuri: pauza Joi: spate+triceps Vineri: biceps+picioare

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2014
Alx_Alex_1997_iSTs întreabă:

Ce ziceti de programul asta? Luni Piept + triceps Marti Picioare Miercuri Spate JOi PIept Vineri Umeri + trapez Sambata biceps.

13 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2014
TeckTonik997 întreabă:

E bun programul: Marti: piept, triceps Miercuri: spate, biceps Miercuri: picioare, abdomen Joi: umeri, trapez Vineri: biceps, triceps, antebrat, abdomen

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii