Pune o întrebare

Sport

în 13 Martie 2013 | a întrebat:

E ok programul acesta?

Luni : Piept abdomen
Marti : spate
Miercuri : umeri trapez
Joi : picioare
Vineri : brate

15 Raportează Evaluează

Ordonare:

15 răspunsuri:

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

E ok.Dar sambata si duminica?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

E ft bun, l-am folosit si eu o perioada happy

Doar ca eu faceam trapez cu spate si umeri cu brate, ca sa merg 4 zile

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Dar nu are nimic daca merg 5 zile.nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru darrio2007):

Ce e cu sambata si duminca?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru GrigMatei):

Nu faci si sambata si duminica? Aceste exercitii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru darrio2007):

Nu,sambata si duminica pauza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru GrigMatei):

Ok.Este bine sa faci si pauza.Organismul trebuie sa se si odihneasca.Bafta la antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru darrio2007):

Mersi

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Nu stiu dar te rog da-mi funda!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

E foarte bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru darrio2007):

Trebuie si odihna 2 zile pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru Weider):

Normal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru bogdanme889):

Copil mic laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru GrigMatei):

Nu, e ok si 5 zile. Eu voiam 4 zile din motive personale ( job... )

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Cel mai banal

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2015
AlexBest13 întreabă:

Este bun programul aste pentru sala? Sunt incepator Luni - piept+abdomen Marti - spate Miercuri - picioare+abdomen Joi - umeri+trapez Vineri - brate+abdomen

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2013
GrigMatei întreabă:

E ok programul acesta de antrenament? luni: piept abdomen marti :spate trapez joi :picioare umeri vineri: brate

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2016
SC_Viorel_1997 întreabă:

Ce părere aveți despre programul meu de antrenament? Luni: piept+abdomen Marți: umeri+trapez Miercuri: pauza Joi: spate+triceps Vineri: biceps+picioare

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2014
Alx_Alex_1997_iSTs întreabă:

Ce ziceti de programul asta? Luni Piept + triceps Marti Picioare Miercuri Spate JOi PIept Vineri Umeri + trapez Sambata biceps.

13 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2014
TeckTonik997 întreabă:

E bun programul: Marti: piept, triceps Miercuri: spate, biceps Miercuri: picioare, abdomen Joi: umeri, trapez Vineri: biceps, triceps, antebrat, abdomen

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

E ok programul acesta? Luni : Piept abdomen Marti : spate Miercuri : umeri trapez Joi : picioare Vineri : brate

E ok programul acesta?

Luni : Piept abdomen
Marti : spate
Miercuri : umeri trapez
Joi : picioare
Vineri : brate