E sanatos sa consum oua crude pentru masa musculara?
Da, dar nu in exces, daca consumi multe este posibil sa ai probleme cu ficatul mai tarziu
Răspunde
Nu iti recomand asa ceva! Oul nefiert cade greu ficatului si e posibil ca alimentul respectiv sa fie infectat cu Salmonella si sa te intoxici. Vei avea probleme cu stomacul. Concret, vei face diaree si vei vomita pana distrugi bacteria. In timp, datorita oului fie el si dezinfectat mancat des, iti poti distruge celulele ficatului.
Ai grija ce mananci si cum mananci! Sanatatea e superioara frumusetii.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Ce este mai putin cunoscut este faptul ca ouale crude pot contine o bacterie numita salmonela.
Galbenusul e cel care are proteinele, ia doua, doua linguri de zahar, freaca-le intr-o cana mare de juma de kil, pune peste si amesteca lapte pana se umple cana, si obtii un cocteil care iti va asigura proteinele si carbohidratii necesari cresterii masei musculare. Asta era suplimentul sportivilor pe cand nu existau suplimente, vitamine, proteine, etc.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
