Pune o întrebare
  Sport
DiannaDi
| DiannaDi a întrebat:

Eu fac sala insa nu iau proteine si nu am luat niciodata. Ar fi indicat sa iau sau nu sunt sanatoase? Ce efecte au asupra organismului?

13 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Sunt sanatoase DACA iei de la o firma avizata FDA (gen Optimum Nutrition) si nu iei de la Redis sau alte firme ieftine, care baga aspartam si alte porcarii in ele.

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
12 răspunsuri:
sadrian46
| sadrian46 a răspuns:

Proteinele luate în plus, obosesc rinichii și ficatul.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Frank51
| Frank51 a răspuns:

Fără proteine corpul n-ar rezista mai mult de câteva zile, s-ar degrada și s-ar stinge.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
RoCkKiD
| RoCkKiD a răspuns:

Depinde care e motivul pentru care mergi la sala.
Daca doar faci sport pentru ca e sanatos, nu e nevoie.
Daca vrei sa cresti masa musculara ai nevoie de un aport mai mare de proteine in dieta zilnica. Acum, ca femeie daca ai pe la 60 kg e relativ usor sa mananci 60-80g de proteine. Daca nu cumva ai o o dieta oribila ar trebui sa fii ok fara suplimente.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Ai mancat vreodata carne, lapte, oua, mazare, fasole etc? Daca raspunsul este DA, atunci ai mancat proteine deja laughing

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| DiannaDi explică (pentru anonim_4396):

Mi-am dat seama ca am gresit putin în formulare, dupa ce am postat deja. laughing

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| anonim_4396 a răspuns (pentru DiannaDi):

Tu te referi la proteina din zer, adica la concentrat proteic, izolat si hidrolizat.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| DiannaDi explică (pentru anonim_4396):

Exact

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Tu stii ce sunt proteinele?

Si ca mai toate alimentele contin proteine?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
moims
| moims a răspuns:

Da

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Kawasakik
| Kawasakik a răspuns:

Cheia este o alimentatia.Nu ai nevoie de suplimente de acum, este relativ usor sa ti atingi numarul de proteine, mai ales ca fata.Recomand aplicatia Myfitness pal si sa citesti pe ambalajele produselor.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
12902871
| 12902871 a răspuns:

Bro proteina este zerul de pe iaurt efectiv gasesti pidra proteica si in amestecurile de mancare pentru bebelusii daca citestihappypoti lua linistit doar sa nu exagerezi cu ele

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| DiannaDi explică (pentru 12902871):

Sunt fata, bro?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Întrebări similare
Întrebări recente