Pune o întrebare

Sport

în 20 Februarie 2022 | a întrebat:

Eu fac sala insa nu iau proteine si nu am luat niciodata. Ar fi indicat sa iau sau nu sunt sanatoase? Ce efecte au asupra organismului?

13 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Februarie 2022 | a răspuns:

Sunt sanatoase DACA iei de la o firma avizata FDA (gen Optimum Nutrition) si nu iei de la Redis sau alte firme ieftine, care baga aspartam si alte porcarii in ele.

Răspunde

Ordonare:

12 răspunsuri:

în 20 Februarie 2022 | a răspuns:

Da

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2022 | a răspuns:

Bro proteina este zerul de pe iaurt efectiv gasesti pidra proteica si in amestecurile de mancare pentru bebelusii daca citesti happy poti lua linistit doar sa nu exagerezi cu ele

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2022 | a răspuns:

Fără proteine corpul n-ar rezista mai mult de câteva zile, s-ar degrada și s-ar stinge.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2022 | explică (pentru 12902871):

Sunt fata, bro?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2022 | a răspuns:

Depinde care e motivul pentru care mergi la sala.
Daca doar faci sport pentru ca e sanatos, nu e nevoie.
Daca vrei sa cresti masa musculara ai nevoie de un aport mai mare de proteine in dieta zilnica. Acum, ca femeie daca ai pe la 60 kg e relativ usor sa mananci 60-80g de proteine. Daca nu cumva ai o o dieta oribila ar trebui sa fii ok fara suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2022 | a răspuns:

Cheia este o alimentatia.Nu ai nevoie de suplimente de acum, este relativ usor sa ti atingi numarul de proteine, mai ales ca fata.Recomand aplicatia Myfitness pal si sa citesti pe ambalajele produselor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2022 | anonim_4396 a răspuns:

Ai mancat vreodata carne, lapte, oua, mazare, fasole etc? Daca raspunsul este DA, atunci ai mancat proteine deja laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2022 | explică (pentru anonim_4396):

Mi-am dat seama ca am gresit putin în formulare, dupa ce am postat deja. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2022 | anonim_4396 a răspuns:

Tu stii ce sunt proteinele?

Si ca mai toate alimentele contin proteine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2022 | anonim_4396 a răspuns (pentru DiannaDi):

Tu te referi la proteina din zer, adica la concentrat proteic, izolat si hidrolizat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2022 | explică (pentru anonim_4396):

Exact

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 21 Februarie 2022 | a răspuns:

Proteinele luate în plus, obosesc rinichii și ficatul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2011
avramalexandru1 întreabă:

As vrea si eu sa imi recomandati niste proteine care sa nu imi dauneze mai tarziu.nu am luat niciodata si nici la sala nu am fost tocmai d accea vrea sa ma bag la sala recent si imi trebuie proteine...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2013
Robi1444 întreabă:

Ce sunt Proteinele? Mi-a recomandat cineva sa iau proteine pentru sala ( fac sala). Cu ce ma ajute proteinele si daca sunt sanatoase?

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2014
Mitrecelmare întreabă:

Dabia m-am apucat de sala. Ar fi indicat sa iau proteine prafuri?

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2013
Xerxess97 întreabă:

Este indicat sa te masturbezi (laba de urs ) cand mergi la sala si ei proteine?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
Florin16 întreabă:

Salutare, Ma numesc Florin, am 16 ani, 59kg, 1.70 inaltime. Fac sala cam de 2 luni, si as vrea sa iau niste suplimente/proteine ceva pentru forta/masa. Ce imi recomandati? (ceva natural daca se...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Cockser23 întreabă:

Salutari, sunt la liceu si sunt pe profil sportiv, este obligatorie adeverinta precum ca sunt la un club si ca fac sport acolo? daca este de unde as putea sa fac rost daca la club nu mai sunt

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi-am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii