Pune o întrebare

Sport

în 1 Septembrie 2015 | a întrebat:

F ac sala de 2luni si folosesc si proteine.Intrebarea este:daca iau proteine ma ingras sau mi se tonifiaza musculatura?(ca dupa mine mai mult mam ingrasat)sper ca am formulat corect intrebarea

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 1 Septembrie 2015 | a răspuns:

Proteinele nu ingrasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2015 | a răspuns:

Nu te lua dupa cantar fiindca poate iti arata mai mult din motivul ca ai luat masa musculara si bea multe lichide pentru. a nu afecta rinichii cu proteinele!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2015 | a răspuns:

Pai depinde in ce interval ai luat proteinele pentru ca sunt ca o sabie cu doua taisuri pentru ca daca iei proteine trebuie sa stai minim 1:30 - 2 ore in sala de forta ca sa se tonifieze muschii si sa nu apara efectul de ingrasare happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2015 | a răspuns:

Poate te referi la SUPLIMENTE cu proteine, care nici aceste nu iti fac rau.Proteinele le gasesti in carne,lapte,branza, oua, nuci etc., care sunt indispensabile vietii.
Proteinele nu ingrasa, ci grasimile.Proteinele formeaza cel mai bine fibra musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru Florea_Catalin_1997):

Serios? trebuie sa stai minim 1:30 - 2 ore? Cien ti-a zis CRETINITATEA ASTA?

La sala se sta MAXIM 1 ora, indiferent ce iei sau nu.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2011
floryyn91yy întreabă:

Deci cum as putea sa ma ingras?, cineva mi a zis ca daca bag in mine ca spartu' ma ingras, si am facut ce mi a zis acel cineva dar in loc sa ma ingras pe tot corpul m am ingrasat putin doar la burta,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2013
Dmisa întreabă:

Recent m- am apucat de sala.Nu am probleme cu greutatea, doar ca am 1, 64 inaltime si de regula ma ingras la picioare si fund.Sala ma ajuta sa slabesc sau doar imi tonifiaza musculatura? M- ar interesa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2012
lover123 întreabă:

La ce sunt bune proteinele? Iti dezvolta musculatura? As dori sa incep sa fac sala. Am 18 ani. Daca iau proteine la inceput apoi nu mai iau si nu mai fac sala, ma ingras?

12 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2018
JusTPauL întreabă:

M- am apucat de sala si as vrea sa pun si cateva kg pe mine. Am mai facut sala acum cativa ani si dupa 1 an de sala am prins doar forta, am luat si suplimente tari de masa musculara dar tot nu m- am ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2018
Stratulat_Ştefania_2000 întreabă:

Nu fac sala dar de 2 ori pe saptamana fac fitnes. In 10 luni am slabit 7- 8 kg. Probabil e putin in 10 luni dar nu tin diete asa ca pentru mine e bine cat am slabit. Intrebarea e, pot lua proteine pentru...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii