Pune o întrebare

Sport

în 3 Aprilie 2017 | a întrebat:

Fac exercitii pentru dezvoltarea musculaturii si as dori sa iau proteine ar fi bine chiar daca nu merg la sala dar totusi fac exercitii?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Aprilie 2017 | a răspuns:

Nu exista o regula care impune ca muschii se fac la sala, daca te ti de antrenament, ai echipamente, etc. poti sa-i faci si acasa. Incearca pentru inceput cu un aport crescut de proteine din hrana(carne, fasole, linte, naut, avocado, ciuperci, seminte si nuci crude) apoi daca simti ca nu-si mai fac efectul suplimenteaza cu prafuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2017 | a răspuns:

Daca vrei sa iti dezvolti masa musculara sau sa slbaesti da

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Mai 2012
msweety întreabă:

As dori si eu niste exercitii eficiente pentru dezvoltarea musculaturii mainilor.

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2015
Fujitsu1 întreabă:

Salut.Ce exercitii fizice pentru dezvoltarea musculaturii? Exercitii care nu tin de dusul la sala..Am 14 ani 1.69 ai daca ma duc la sala nu o sa ma mai inalt...Dau funda

1 răspuns
trimisă pe 29 Noiembrie 2015
ellohee întreabă:

Ce exerciții sunt recomandate pentru dezvoltarea musculaturii picioarelor?

1 răspuns
trimisă pe 18 Octombrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salutare, am 16 ani si de curand am inceput sa merg la sala si fac exercitii pentru o dezvoltare mai buna a musculaturii, in legatura cu suplimentele alimentare, batoanele proteice sau asa zisele prarafuri...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2013
Emanuel_Malinetescu_1997 întreabă:

Buna am nevoie de sfatul unui profesionist as dori sa merg la sala am inaltimea 1, 79 si greutate 64 kg si as dori sa stiu alimentatia potrivita (care sa contina proteine si... cele specifice in dezvoltarea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii