Pune o întrebare

Sport

în 2 Septembrie 2021 | a întrebat:

Fac sală de 9 luni. De la 53 am 68. E ok? 17 ani si 180

15 Raportează Evaluează

Ordonare:

15 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 2 Septembrie 2021 | a răspuns:

Da e ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

S-ar putea sa da. Cum e talia si abdomenul? AU crescut considerabil?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2021 | explică (pentru anonim_4396):

Nu am grăsime pe abdomen, e bun si lat

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin38384):

Atunci e bine happy
Ai minunatele rezultate de incepator
Pe urma vei fi bucuros daca vei pune 3kg pe an din care, daca esti atent, 1kg va fi de grasime ))))))))

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2021 | explică (pentru anonim_4396):

Am grijă, îmi iau cântar să-mi calculez caloriile. Mersi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin38384):

Succes happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 2 Septembrie 2021 | a răspuns:

Erai sub medie, deci e bine. Probabil ai pus destul de multă grăsime așa că la fiecare 6 luni ar trebui sa faci cut. Daca ai timp și vrei sa te informezi despre alimentație in general, vizionează filmele The game changers și What the health, te pot ajuta pentru sala zic eu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2021 | a răspuns:

E perfect, absolut normal, foarte sanatos(bineinteles daca ai pus masa musculara nu grasime winking )

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2021 | explică (pentru Den1sa):

Masă normal, eram slab cu burtă, acu sunt si eu mai ok. Oricum mai vreau. Măcar 75

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2021 | a răspuns (pentru Cosmin38384):

Atunci tineao tot asa

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2021 | explică (pentru Den1sa):

Mersi mersi, baftă și ție dacă faci vreun sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2021 | a răspuns (pentru Cosmin38384):

Ms, da fac, chiar destul de multe

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 3 Septembrie 2021 | a răspuns:

Da. Si cred ca chiar mai trebuie sa pui pe tine.
La 53 de kg cred ca ti se vedeau oasele

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2021 | a răspuns:

Asta depinde de scopul tău pe care vrei să-l atingi.
Slăbire, recompoziție. masă musculară.
De asemenea, ai putea să îți calculezi IMC.
Dar așa când văd mesajul tău pare un început promițător, soo, keep up the good work.