| Cretz98 a întrebat:

Face cineva asa ceva http://www.youtube.com/watch?v=RBxRxP8OccM daca da as vrea niste informatii...

Răspuns Câştigător
| Andreicik a răspuns:

Pai nu e greu... Trebuie sa faci multe flotari.Fratele meu asa a facut.Dai funda?

6 răspunsuri:
| hummer24 a răspuns:

Normal ca putem sa facem tractiuni la bara in toate felurile, da la ce te ajuta pe tine asa ceva? happy

| Cretz98 explică:

Pai vreau sa stiu cum de le puteti face k eu nu pot nici macar una crying as vrea sa stiu cum pot sa fac macar tractiuni normale

| CPR a răspuns:

Nu sunt specialist in asa ceva dar am impresia ca ajuta in cresterea fortei...

| Cosmin86 a răspuns (pentru Cretz98):

Du-te la sala, ai un aparat care te ajuta sa faci tractiuni asistate, alegi cu ce greutate sa te impinga in sus, si micsorezi treptat greutatea pana ajungi sa faci cu corpul tau.

Apoi o sa treci in partea cealalta, sa atarni greutati de tine big grin

| Cretz98 explică:

Dar fara sala nu se poate?confused

| Cretz98 explică (pentru Andreicik):

Flotari fac si 50 dar nici o tractiune nu pot face sad