Flotările din contră, îți dezvotă foarte bine corpul. În plus, presiunea pe coloană e 0, deci nu ar putea să-ți afecteze creșterea. Dar fii atent că trebuie făcute corect, nu la șmechereală. Trage un ochi pe aici
https://m.youtube.com/results?search_query=perfect+push+up
https://m.youtube.com/results?search_query=push+up+mistakes
Nu, dar nici nu faci mare lucru cu ele.
Flotarile sunt bune ca incalzire inainte de un antrenament adevarat.