Pune o întrebare

Sport

în 23 Aprilie 2012 | a întrebat:

Funda!
Sunt baiat si sunt obez si inteleg ca prin abdomene pot scapa de stratul adipos al burtii dar care exercitii sunt mai bune pentru a scapa de " tate " findca sunt cam iesite din comun si se vede foarte urat...
Funda!

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Aprilie 2012 | a răspuns:

Cum au zis si astia: alergarea e pentru strat adipos, abdomenele pentru formarea si conturarea pachetelor. 1 ora pe zi, zilnic alergat. vei da jos strat adipos de pe tot corpul, inclusiv tate. fara junk food, sucuri, grasimi din carne (preferabil putina carne rosie, mai multa carne alba), evita zaharurile si nu manca dupa 18.00. daca vrei sa grabesti slabitul ia de la un magazin de suplimente L-carnitina (este un aminoacid, deci nu are cum sa iti dauneze, si e natural)

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 23 Aprilie 2012 | a răspuns:

Niciodata nu poti scapa cu abdomene de stratul de grasime! ca sa scapi de stratul ala nu trebuie sa mai mananci mult, dupa ora asa nu trebuie sa mai bagi nimic in gura, abdomenele sunt pentru conturarea "pachetelelor " de muschi

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2012 | a răspuns:

Ca sa scapi de tate e suficient sa iei un cutit foarte bine ascutit si pac!
Ai terminat!
Sau poti sa iti pui tzatzele pe taietor si sa rogi pe cineva sa ti le taie cu toporul!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pentru a scapa de stratul adipos, trebuie sa alergi....alege-ti o zi, si alearga putin, dupa o saptamna mareste distanta de alergare si iti garantez ca vei scapa de burta

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru Bogea):

Raspunsu' tau trebuia sa impresioneze pe cineva? sau sa fie amuzant in felul tau de a-l intelege? esti tare, frate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru rocketguy3321):

Hai sictir!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2012 | a răspuns:

Baga alergare prin parca... o ora de alergare pe zi face minuni... nu te vei mai recunoaste

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2012 | explică:

Mersi mult :] si Bogea... fiecare are un defect tu de exemplu esti ratat...

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru Bogea):

Hai frate ca un raspuns amuzant, inteleg, da' al tau ii chiar retardat, sincer...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Martie 2013
Alexandru_Stefan_1997 întreabă:

Sunt baiat si vreau sa scap de stratul adipos (la mine e maxim 5 cm), la sauna as scapa oare de stratul adipos? si daca da cam cate sedinte ar trebui sa fac (n- am probleme cu inima sau alte...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2012
GaNgSty întreabă:

In afara de alergat ziceti`mi va rog niste exerciti pentru a da jos stratul adipos de pe piept " tate facute din grasime ". Cum pot accelera proesul de dat jos al stratului adipos de pe intregul corp daca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2013
dorinta233 întreabă:

Cam cat timp trebuie sa aleg afara pentru a slabi vreo 4-5 kg intr-o luna? sunt baiat. Daca fac abdomene si scap de stratul adipos, pot avea patratele?

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2012
merry007 întreabă:

Ce este stratul adipos?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2017
Rosolinul întreabă:

sunt baiat ai am o problema. Am 15 ani si cand am fost mai mic am fost putin mai gras dar nu obez. Am facut sport si am slabit. Am abdomenul plat dar am un fel de sani mici. Ma deranjeaza foarte...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii