Hei. Am auzit multe păreri pro și contra. Poți să ai mușchi, masă musculară fără să mergi la sală sau mergând la sală cu rezultate bune? Care e adevărul?

Fără să tragi de ceva slabe șanse.

Poti sa ai muschi si fara sa mergi la sala sa faci muschii si acasa si poti sa mergi si la sala e m ai ok la sala multe aparate

Adriana ai mai adaugat intrebarea asta, ai o obsesie compulsiva, probabil

I told u something... .

Știu. Mi-ai mai spus multe.

Multe dar degeaba?

Pentru voi fetele bineînțeles că nu trebuie să mergeti la sala.

Da poți, făcând exercitii fizice acasă.

De ce, sunt o gramada de fete care fac sala pentru tonifiere (in special fund si picioare).

Ele pot lucra si de acasa, sa fim seriosi. La ce grupe musculare isi antreneaza, nici nu le trebuie aparate de sala, doar aparatele din parcuri sau sa mai alerge fie pe strada sau pe o pista si asta este. Sala este pentru cei care au ajuns la un anumit stadiu si care vor sa fie mai pro, nu mai pot lucra acasa, deoarece fie nu au aparatele necesare specifice anumitor grupe musculare, fie microtrauma se produce foarte greu si le trebuie alte greutati mai mari. Ce parere ai?