Pune o întrebare

Sport

în 28 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Hei, caut niste exercitii bune pentru abdomen si piept care sunt cele mai bune si dau rezultate?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Salut, am aici 2 video-uri foarte eficiente si dau rezultate repede pentru abdomen : http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 si sunt pe nivele 1-usor, 2-greu, 3- foarte greu.iar piept http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM tot asa pe nivele. Sper ca te-am ajutat. Bft!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Uite ceva foarte util pentru abdomen:

Stai pe spate, cu talpile paralel cu podeaua, mainile la cap si te ridici spre genunchi de 20-30 ori pana simti ca abdomenul arde, atunci dai grasimile jos

Pentru piept fa flotari sau tractiuni la bara!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Depinde de la organism la organism. Daca la Gigel intra impinsul cu bara din inclinat asta nu inseamna ca si la tine va fi la fel.Incearca toate variantele si vezi care este cea mai potrivita pentru tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Leaganul mic adica stai cu picoarele la piept si cu mainile pe ele si te balansezi apoi abdomene si flotari cat de mulre si nu prea multe grasimi! Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Salut! Ai aici 2 linkuri pentru abdomen. http://adf.ly/I3CeO http://adf.ly/I3Cgl

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Septembrie 2011
raulio7 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru, picioare piept, abdomen, brate?

1 răspuns
trimisă pe 13 Septembrie 2011
raulio7 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru picioare piept abdomen brate?

1 răspuns
trimisă pe 27 Martie 2013
sexyyyyyy întreabă:

Ce exercitii faceti pentru un abdomen plat si care au dat rezultate bune?:D

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2010
username96f întreabă:

Salut as vrea sa fac abdomen (in patratele...) si piept. O dieta cam ce sa mananc cate exerciti si ce fel de exercitii trebuie sa fac pentru piept/abdomen SI in cat timp dau rezultate. Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2018
SimizRobert26 întreabă:

Ce exercitii de slabit pentru piept si abdomen stiti?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 58 minute
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut,tpu.Matreata influențează cresterea masai musculare? Este ceva Am înțeles ca este eliminata o anumita proteina a scalpuluiMultumesc frumos pentru răspuns.

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
ZeulMuschilor întreabă:

Eu mănânc 10 oua pe zi, oare o fi bine ce fac?

13 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Cockser23 întreabă:

Salutari, sunt la liceu si sunt pe profil sportiv, este obligatorie adeverinta precum ca sunt la un club si ca fac sport acolo? Saca este de unde as putea sa fac rost daca la club nu mai sunt?

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii