Pune o întrebare

Sport

în 13 Aprilie 2014 | a întrebat:

Hei!
Deci cum e mai bine sa faci flotarile in serii mari sau in serii mici.
Eu de obicei fac 400 de flotari cu serie de 10 flotari si pauza de 10-20 de secunde, e corect?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Aprilie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Pai doar 10 fa 50 in 8 serii cu pauze de 30-40 secunde

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Aprilie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Pai doar 10 fa 50 cu pauze de 30-40 secunde

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2014 | a răspuns:

Depinde ce obiectiv ai.

400 de flotari = prea multe, deja e antrenament prea usor daca poti sa faci atat de multe

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Alt copil mic laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2014 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

Pai eu zic pentru tine omule

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2013
cosmin323454 întreabă:

Urmez un program de flotari fac cate cinci serii de florati facand pauza de 1 minut intre ele fac exercitile luni miercuri si vineri eu nu ma simt suprasolicitat facand flotarile fac in jur de 10 - ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
18Stefan18 întreabă:

Salut! As vrea sa pun masa musculara dar sunt cu gandul si la slabit.???? Ar trebui sa ii dau bulk, iar dupa aceasta perioada de bulk sa ii dau cut? Mentionez ca am 1.82 si 79 kg. Multumesc!

7 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Simon19371 întreabă:

Mănânc 2500 kcal la 15 ani și merg odată pe zi la baie, îmi puteți spune ce metabolism am? Rapid sau normal?

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Ghițăhsjwj întreabă:

Exista o posibilitate sa iti întărești pumnii fără a avea probleme cu oasele mâinii la bătrânețe? Dacă aș începe cu chestii banale flotari in pumni, handgrip, lovituri într- o găleată ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie
GiovanniHagi întreabă:

Fac 150 de flotări timp de 60bde zile se va observa o înbunătațire a fizicului?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii