Pune o întrebare

Sport

în 17 Martie 2014 | a întrebat:

Hei! M-am apucat acum doua saptamani de aerobic, vreau sa slabesc in jur dee 6-7 kg, ma duc la cate 4-5 sedinte pe saptamana! Ideea principala e ca nu prea pot renunta la dulciuri ce-i drept le mai reduc, dar nu le las! Vreau sa stiu daca in ritmul asta am sanse sa slabesc! Sa nu se inteleaga ca mananc dulciuri in cantitati industriale.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 17 Martie 2014 | a răspuns:

Poti sa le inlocuiesti cu niste biscuiti belvita de exemplu, sau alt produs care are ca ingredient cereale integrale. Daca mananci ciocolata cu lapte la 2 lei care este nu mai zahar fi convinsa ca nu mai slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Sau poti sa comanzi aceste batoane care sunt o alternativa mult mai buna, si sunt foarte bune, crede-ma, le-am incercat :)
http://www.pronutrition.ro/suplimente-pentru-el/batoane-proteice/
http://www.redis.ro/......verde.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Pff, ce cauta Redis aici? laughing Cea mai proasta firma happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2014 | a răspuns (pentru NDC12):

Puteam sa ii dau si link-uri catre alte batoane mai scumpe (10lei+), mie personal nu mi se par asa de rele batoanele de la redis. Acum depinde de fiecare.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 18 Martie 2014 | a răspuns:

Mananca-le inainte de antrenament cu 30 de minute sau imediat dupa. atat, in restul zilei nu te atingi de ele

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2014 | a răspuns:

Daca le reduci pe cat posibil, nu este nimic rau sa mananci. Esential e sa nu exagerezi cu dulciurile si vei reusi sa slabesti.
Chiar este recomandat un rand de ciocolata pe zi ( preferabil amaruie).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 August 2012
parazitu1 întreabă:

Buna TPU.Am 1.80 si 90kg.M-am apucat de o saptamana de sala si vreau sa slabesc si sa cresc in masa musculara.As vrea sa stiu ce ar trebui sa mananc? Si in ce cantitati?

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2019
AvalohAlyn întreabă:

Daca nu mai mananc asa multe dulciuri si nu mai beau sucuri din comert si mai reduc fast food am sanse sa slabesc? Sau trebuie neaparat dieta? Sport stiu ca trebuie.

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. vreau sa slabesc dar nu stiu cum. La munca mananc ceva pe la 12 apoi dupa 7. Am sanse sa slabesc in ritmul asta? La munca nu am timp sa mananc des. Care ma ajuta cu vreun sfat?

11 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Exista ceva sanse sa slabesc daca fac sala de 5 ori pe saptamana si imi lucrez toate grupele de muschi, fac cardio si 3 ore de aerobic pe saptamana dar, mananc tot ce vreau(precizez ca nu mananc carne...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2014
BeHappyAndSmile întreabă:

Cate calorii trebuie sa consum ca sa slabesc intr-o saptamana aproximativ 3 kg? Plus ca merg la sala de doua ori pe saptamana si aerobic in restul zilelor. Sau ce ar trebui sa mananc?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii