Acum vreo doua saptamani aveam 53.8 kg, si atunci m-am apucat sa dau lungimi de bazin ( 7 m ). Am dat, timp de 5 zile, 575 de lungimi, si cand m-am cantarit, aveam 54.8 ( ). Mentionez ca nu am mancat cine stie ce.
Nu inteleg unde am gresit 
funda.
Stai calmă, e normal sa iei un pic în greutate cand te apuci de sport în sensul că ți s-au contractat muschii și de aia
o sa revii la normal dar vezi ca orice sport se face cu pauze...nu exagera
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
....sau o fi stricat cantarul 
Răspunde
Simplu.Facutul sportului face pofta de mancare si intaresc muschii. Poate de asta te-ai ingrasat putin.
De ce sa revii la normal, cateva kg de masa musculara se pun foarte greu, nu vrea nimeni sa le dea jos 
Nu ai gresit nimic, ti-a crescut masa musculara, e ceva normal. Inotul este unul din sporturile care lucreaza toate grupele.
Daca iei in greutate NU inseamna ca te ingrasi, poti lua in greutate doar in masa musculara, FARA grasime.
În 5 zile nu poți pune un kg de masă musculară Am spus clar: i s-au contractat muschii, cand îi lucrezi e normal să se întample asta, se contracta, poate apare și febra musculară, cand o să ia pauză și îi lasă să se relaxeze, vor revenii la starea în care erau dinainte de înot, la fel și kg!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
