Hei TPU,am o intrebare,care e diferenta dintre creatina pastile sau praf,eu nu pot lua "creatina praf" deoarece am niste probleme cu rinichii si ma gandesc ca la pastile e putin diferit,intreb doar pe cei care cunosc si stiu sigur, dau funda :3

Cam toate sunt la fel adica nesanatoase si te fac dependent de ele nu la modul ca vei simtii nevoia de ele ci cand nu mai consumi scazi in masa musculara si va trebui iar sa le utilizezi.

Mai bine mananca normal sanatos, peste pui vita lactate oua... multe fructe, legume si cereale.
Nu are rost sa te umfli de prostii ca tot tu ai de suferit, si pana la urma ce beneficiu ai ca esti cu n cm mai mare in brat?

De cand e creatina nesanatoasa?

Esti pe langa subiect din cate vad, sau nu cunosti domeniul )

Ba.ce cu tine :\ ce dracu am intrebat eu si ce imi zici tu?

Cu ce scop bagi in tine creatina?

Creatina,fie ca o iei din pastile, fie ca o iei pudra, este tot aia.Ea tot se va descompune si va ajunge in rinichi pentru a fi filtra si dupa asimilata.