Pune o întrebare

Sport

în 22 Ianuarie 2016 | a întrebat:

Hei TPU, as vrea sa ma apuc sa fac exercitii acasa, credeti ca sunt bune? Nu vreau sa slabesc, as vrea sa imi conturez corpul.Ma ajutati cu cateva sfaturi? ce as putea face? Poate niste filmulete...

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Dieta atkins+ https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2016 | a răspuns (pentru RAY):

A specificat clar ca nu vrea sa slabeasca... de ce ii dai exercitii de cardio agresiv?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2016 | a răspuns (pentru Cosmin4Fit):

Ala e cardio agresiv? poate pentru generatia ta, cardio agresiv e cand sapi de la 7 dimineata pana seara la ora 8 pamantul, nu 30 de minute de cardio ala e agresiv cica, atunci sa stea la pc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 23 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Buna Rxxx. Daca nu vrei sa slabesti si vrei sa le faci doar acasa, inseamna ca nu ai aparate multe la dispozitie.

Nu-ti pot recomanda decat exercitii normale de forta, care vor tonifia muschii: flotari, genuflexiuni, abdomene.

Pe Youtube gasesti o multime, dar eu zic sa te rezumi doar la cateva, pe care sa le faci in mod repetat pe termen lung. Altfel, nu vei vedea deloc rezutlate.

Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Exercitiile sunt chiar bune, nu doar ca sa slabesti, mai mult sunt pentru sanatate.
Am un sfat. Daca ai putea sa te informezi pe google sau pe Youtube la niste exercitii sau exista carti sau chiar cursuri de exemplu mersul la sala. Sala nu este doar pentru cei care vor sa faca mușchi e pentru oameni care gândesc ca si tine.
Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2013
Darkela întreabă:

Ce exercitii bune pentru a da jos cateva kilograme stiti? De maine vreau sa ma apuc. Daca se poate filmulete in limba romana.

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2020
andreiw132 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc pentru a putea slabi acasa? Vreau sa ma apuc de exercitii si sa slabesc pentru ca sunt prea gras.

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2014
GaBrIeLa1994 întreabă:

Credeti ca as putea sa slabesc cateva kg avand in vedere ca voi urma un program de mancare la ore fixe fara grasimi bogat in legume si fructe iar pe langa acestea diferite exercitii de pe you tube dar ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2010
mary22_1344 întreabă:

As vrea sa slabesc in zona soldurilor si sa imi conturez talia cit mai bine, cum as putea sa fac asta fara diverse aparate sau diete? Ceva exercitii etc. etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2011
Tamiki întreabă:

Care ar fi cele mai bune exercitii fizice cu care sa slabesc? (cat se poate de rapid) Ma intereseaza pentru exercitiile pentru picioare care ma ajuta sa mi le mai "conturez".

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii