Salut pai eu cred ca nu ai putea sa mananci doar salata verde pentru ca iti mai trebuie macar o bucatica de carne si ai slabi ca 3-4 kilograme cu salata si o bucatica de carne, funda.
Daca o sa faci asta, o sa ajungi in spital.
Termina cu aberatii de copil mic, slabeste mancand normal
Poti sa mananci numai salata doar in combinatii cu alte alimente, de exemplu, o salata cu rosii, salata, piept de pui.
Nu ai cum... salata nu are destui carbohidrati... salata este cam cat o cana cu apa daca ai face asta ar fi ceva bun : 3 meste pe zi mic dejun : o salata de rosii si branza, dupa care sport 10-15 minute, pranz : osupa de legume, dupa care dormi si tu , cina: o friptura, peste, o (mancarica), sau altceva si 30 minute sport
Din punctul meu de vedere cred ca ai putea slabi maximum 5 kg doar daca ti dieta aceasta.
Poi sa iti fiu sincer nu e cea mai buna alegere poti ajunge in spital(te doare capu; burta etc...) sau ceva de genu dar mai poti manca si carne si fa macar o ora sport ca e mai sanatos!