Pune o întrebare

Sport

în 1 Aprilie 2016 | a întrebat:

Sunt la început de drum și vreau sa mă apuc de sport (mai pe înțeles să fac mușchi ) și vreau sa știu ce sa iau la început... creatina, proteine, BCAA sau ce este la început necesar) Cine îmi poate face și mie o lista? Va mulțumesc dau funda!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Aprilie 2016 | a răspuns:

Cate mese ai pe zi? Cate fripturi mananci pe zi?

Nu de alta, dar sa nu dai banii degeaba pe suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2016 | a răspuns:

Uite aici frace : http://www.fittshop.ro/produs/1199/PRO-GAINER-3000g.html

dar cum zicea si cosmin fara haleala calumea, slabe sanse. ia si niste vitamine si mananca pana pocnesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2016 | explică:

Sunt slab și oricât ași manca nu mă îngraș! Și dacă este nevoie nu mănânc niciuna dacă îmi poți zice ce sa iau... Am undeva la 50 de kg, 1, 69, 16 ani

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Octombrie 2019
Alexandru32178 întreabă:

E ok sa iau proteine de la 15 ani? Mi-am comandat Proteine, BCAA 4:1:1, creatina si vreau sa stiu daca e ok sa le iau de la varsta asta :)) Si daca da, cum le iau? Le pot combina?

13 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2021
IonutValeriu întreabă:

Facutul de sport, mai exact sala, iti poate micsora penisul? Daca consumi de exemplu proteine sau creatina din aia si tragi la fiare, se poate micsora? Stiu ca se fac glume ca cei cu muschi o au mica

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2016
Andrei4KiLL întreabă:

Am o intrebare legata de sport (sala). Am un prieten, care face de 7 luni sala si a luat, si inca ia, proteine si creatina. M- am apucat de 2 saptamani. Si mi- a spus ceva legat de aminoacizi....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2017
Adrian1555 întreabă:

Hei TPU Deci vreau sugestii despre suplimente in Fitness De exepmlu vreau sa slabesc si sa pun masa musculara in acelasi timp Cardio + antrn la sala Dar aici vreau sa mi spuneti ce trebuie sa iau ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2015
Andrei4KiLL întreabă:

SAlut TPU! Am 15 ani, si vreau sa ma apuc de sala, intr- un cuvant, vreau sa cresc muscular vorbind, si am inteles, ca proteinele sunt bune, e ca si cum ai manca carne, etc, dar steroizii nu, si m- am ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii