Pai cam intr-o luna slabesti lejer intre 5-8kg dar depinde si de alimentatia pe care o ai in acest timp adica poti sa faci si de 4 ori pe saptamana dar dupa antrenament sa mergi sa mananci gratare si cartofi prajiti si alte atunci nu ai facut nimic, baschetul te ajuta sa slabesti si sa te inalti foarte mult dar fara un regim alimentar degeaba practici
Poi, eu ma refer cat slabesti, cu o alimentatie foarte stricta. :*
Sadop întreabă: