Bună!
Ce vârstă ai?
Bănuiesc că eşti minoră.
Eşti încă în perioada de creştere, ai timp să te mai înnalţi.
Depinde şi de felul în care arată părinţii tăi, în special tatăl. Dacă ei sunt mai micuţi de statură, cam aşa vei fi şi tu.
Practică sport cât mai mult. Joacă baschet, tenis, volei, badminton şi mergi la înnot.
Trebuie să ai şi un stil de viaţă sănătos. Mănâncă fructe şi legume, bea zilnic minim 2 L de lichide.
Pa-pa.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Incearca sa maninci cit mai mult usturoi can 200gr pe zi, dar in cantitati mici.Sa dovedit ca ajuta la cresterea oaselor.
Poi poti sa faci diferite sporturi:volei, inot, baschet etc.Sau poti sa te tii de o bara chiar ajuta.Bafta!
Pai am 15 ani si 155 cm 
si nu stiu cum sa ma inalt mai repede!
Tine o diete sanatoasa din fructe si legume si fa exercitii de intindere(pe spate, in picioare).
Sal madicu pentru a te inalta ai putea sa te ti de o bara ca si cum ai face tractiuni dar doar sa stai agatata macar de catevaori pe zi. :*
)))))))) morrr
Sporturi precum Basketul, incearca sa faci tractiuni sau de ce nu sari coarda.
sper ca te-am ajutat dar daca ai deja trecut de 15 ani ca si fata e ca-m greu sa te inalti
fi atenta hormon de crestere hgh [hormon de crestere] costa cam 1000 de lei 20 cm pe an cresti. are si riscurile lui.
;;;
Uite o serie de exercitii care te pot ajuta
http://www.youtube.com/watch?v=IF55ruqjY8o
si daca intelegi engleza poti copia adresa aceasta, sunt lucruri utile!
http://www.wikihow.com/Grow-Taller
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
