Pune o întrebare

Sport

în 16 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Heii TPU. Cum pot face sfoara si spagatul?
Nu vreau raspunsuri de genul : E foarte greu, trebuie munca multa si atletism.
Funda celui mai bun raspuns :*

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Incearca sa iti intinzi picioarele si apoi departeaza picioarele incet, din ce in ce mai tare pana simti ca nu mai poti.Stai in pozitie dreapta cateva secunde si repeta de cateva ori pana t plictisesti, faci asta cateva zile la rand si o sa rusesti...

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Nu vrei acel gen de raspuns dar acesta este adevarul. Fara antrenament este greu sa faci ce vrei tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2013 | explică (pentru darrio2007):

Se poate si fara darrio2007.
Evident ca munca trebuie dar atletism nu neaparat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Helena2011):

Normal.Sfoara si spagatul fac parte din ramura gimnasticii.Nu a atletismului.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

''E foarte greu! ''

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Cu munca daca nu incerci nu reusesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Simplu.Faci cateva fandari mai intai apoi faci cat de tare poti.Iei o pauza si mai faci o data. faci de 3 ori pe zi sau mai mult si in vreo 2-3 zile vei putea face mai bine. Daca nu-ti iese sau te doare nu te forta.Iti vei face rau!
Fundita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Https://m.youtube.com/results?q=sfoara%20si%20spagatul&sm=3 incearca asta... trebuie sa faci de mic ca atunci esti mai elastic sau ceva de genul...
Eu am 2 suror. Una mai mare si alta mai mica. Cea mica a facut fara sa isi dea seama si cea mare si acum se chinuie

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Eu zic ca nu e chiar asa greu dar depinde putin de genetica si varsta pe care o ai. In principal trebuie sa faci o incalzire zdravana ca sa nu faci intindere. Eventual sa utilizezi o crema in acest scop. Apoi sa faci fandari cu o amplitdine din ce in ce mai mare. dureaza o perioada de timp pana o sa reusesti dar depinde de vointa ta. nu renunta imediat ce simi putina durere... succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Martie 2011
deeadeea_6891 întreabă:

Ce e mai greu spagatul sau sfoara?

8 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2013
andrushk50 întreabă:

Vreau sa-mi spuneti cum se face spagatul, sfoara.

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2013
Madutzza98 întreabă:

Heii, va rog sa imi dati niste sfaturi... Vreau sa fac sfoara si spagatul dar nu reusesc nu stiu ce exercitii trebuie sa fac pentru a le putea face :((...Va rog ajutati-ma :o3 Fundita :*

3 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2010
ea_5657 întreabă:

Heii! plizz ajutati-ma am un capriciu vreau sa ma ajutati va rog vreau sa fac spagatul (sfoara) dau fundok!:* inainte de spagat sau sfoara trebuie sa fac multe exerciti si as vrea si imi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Iunie 2012
DulceAcru întreabă:

Cum trebuie sa te antrenezi ca sa poti face spagatul/sfoara?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii