Pune o întrebare

Sport

în 9 Septembrie 2014 | a întrebat:

Stie cineva niste exercitii intense pentru abdomen? Am incercat o gramada de chestii si nu fac febra musculara de la ele. Vreau ceva intens, de la care sa fac febra musculara. Un site, un link de la o poza, ceva... Funda!

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Septembrie 2014 | a răspuns:

Https://www.google.ro/......ps?/search Uite-te la videoclipurile alea si incearca sa faci si tu in acelasi timp...Si trebuie sa faci de cat mai multe ori

Răspunde

în 9 Septembrie 2014 | explică (pentru DeeaAndra):

Mersi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns:

Incearca L-sit

Cat poti sa stai? Poti 10 secunde?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Adica sa stau lipita de perete? Pot un minut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru MissUnkown2):

Nu.

Asta e L-sit :
http://media-cache-ak0.pinimg.com/......4a419d.jpg

Fa-l direct pe podea, e mai usor cu 2 gantere/bari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Daca reusesc sa stau 2 secunde e bine... Aualeu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru MissUnkown2):

Incearca si zi cat poti. Eu am stat maxim 25 de secunde.

Fa 6 serii, si la fiecare stai cat poti. Asa o sa faci febra la abdomen big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Tocmai ti-am spus ca de abia stau 2 secunde. Dar fara gantere sau asa ceva... Nu am gantere. Pot improviza cu ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru MissUnkown2):

Da, 2 bari, manere de scaun, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Pot sa stau 10 sec daca ma chinui...

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru MissUnkown2):

Pai asta e ideea, sa te chinui big grin

Trebuie cu timpul sa ajungi sa stai 1 minut, apoi treci la nivelul urmator ( in care misti picioarele din pozitia aia, gen bicicleta, le departezi le apropii, etc. )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (8 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2012
TheXFactor întreabă:

Salutari TPU! Daca fac febra musculara la exercitiile pentru abdomen este bine sau rau? Avand in vedere ca eu vreau sa am un abdomen cu patratele.Dau Funda! P.S.:Sunt incepator la exercitii.

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2020
anonim_4396 întreabă:

Salutare TPU, Am si eu o intrebare... am decis sa ma apuc sa de sport, desi nu stiu prea cum se fac flotarile. Am incercat... dar obosesc foarte repede si fac febra musculara, vreau sa lucrez pe abdomen...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2013
Raul199612 întreabă:

Am inceput sa fac si eu exercitii pentru abdomen de 4 zile si chiar sunt bine, adica simt febra musculara si e bine:) Vreau doar sa sstiu daca sunt bune exercitiile astea de 8 minute pe zi pentru...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2013
Ingrid_Alexa_1994 întreabă:

.cine stie niste site-uri de sport,adica sa iti arate exercitii petru abdomen,picioare, coapse, chestii din astea! ca pe youtube nu prea gasesc! cine stie? plzz!

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2014
Mediocre întreabă:

Poti face exercitii cand ai febra musculara?

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii