Pune o întrebare

Sport

în 22 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Hey! Cum pot sa dau jos din burta si picioare intr-un timp scurt? Sau cel putin as vrea niste exercitii fizice pe care sa le practic si care sa lucreze intens sa spun asa Grazie!

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Incearca sa faci genoflexiuni cat mai multe si abdomene...
! De la ambele faci febra musculara de nu te mai ridici din pat laughing (daca faci excesiv)

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Incearca diata mayo un prieten a incercat si a slabit 10kg sau fa abdomene si genoflexiuni cate 10 de fiecare dimineata si seara mananca mai putin, incearca sa nu mananci dupa ora 19:00! multe fructe si incearca sa alergi macar 2kilometri pe sapt. crede-ma merge!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru OvidiuDrg):

Si crezi ca daca face astea slabeste sau ce rolling on the floor dimpotriva va arata si mai gras, daca vrei sa slabesti du-te la cardio si mananca sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | explică (pentru FatUglyVirgin):

Zise Grasana Urata si Virgina laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru CrushBoy89):

Ba vezi cum vorbesti laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru CrushBoy89):

Are dreptate fatugly happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru OvidiuDrg):

Ce treaba au abdomenele cu datul burtii jos?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Incearca si mai vorbim happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru OvidiuDrg):

Fac de aproape 10 ani sport, nu-mi spui tu mie sa "incerc".

Doar COPIII PAMPALAI fac abdomene pentru burta.

abdomene = exercitii de tip anaerob

Pentru ars grasimi faci exercitii de tip AEROBIC ( total OPUS ), pe scurt : alergat, inot, bicicleta, etc. ( cardio ).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2012
SmileAgain întreabă:

As vrea sa dau burta jos si sa-mi fac picioarele "subtiri" pana la vara;;) :)). Imi puteti da niste exercitii fizice pentru burta si picioare? :D Fundita!

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2011
ralukutza96u întreabă:

am si eu neaparata nevoie de ajutor:D.am niste paranteze cam inestetice la picioare:(. cu ce exercitii pot rezolva aceasta problema? de asemenea as vrea niste exercitii care sa isi faca efectul in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Ianuarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii fizice pot face pentru a slslab la picioare si burta si cam cat timp imi va lua pentru a slabii 10kg?:)) Vreau sa mentionez ca in timpul acesta voi folosi si cafea verde.

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2014
Carla01 întreabă:

Buna! Am aproape 15 ani, 1.58m si 41 kg.As vrea sa slabesc putin la burta si la picioare, ce ar trebui sa fac? Ce sa manac, exercitii fizice?(P.S. nu se pune problema de carne, nu imi place si nu ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2015
ThatsWhatIAm întreabă:

As vrea un program cu exercitii pentru slabit (in special burta si picioare).

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii