Pune o întrebare

Sport

în 30 August 2012 | a întrebat:

Hey, Pot Lua Shakuri Proteice la 14 ani? adica afecteaza cu ceva Organismul(in sens negativ)? Deja am o alimentatie cat de cat Sanatoasa cu Proteine+Carbohidratii+Batoane Proteice dar vreau sa stiu daca sar' intampla ceva daca as lua Shake-uri( Prafuri)

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 31 August 2012 | a răspuns:

E foarte ok, eu am luat de la 16 ani, nu are cu ce sa te afecteze, e doar un supliment alimentar.

Recomand proteina din zer, un shake imediat dupa antrenament, si apoi masa de dupa antrenament (aia la 30-60 de minute dupa ), in zilele fara antrenament iei intre mese. Ah, si stai departe de firme romanesti, gen redis, cumpara produse de calitate, gen dymatize, muscletech, gaspari, etc.

aici gasesti cele mai bune ( din import, evident ):
www.megaproteine.ro

Nu e suficient sa ai o alimentatie sanatoasa cand vrei muschi, cate mese ai pe zi?

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 31 August 2012 | a răspuns:

De unde iau si eu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2012 | a răspuns (pentru NaughtyFamousIrresistible):

Www.megaproteine.ro
www.pronutrition.ro
www.nutritech.ro
www.redis.ro

Ti le-am dat in ordinea calitatii, pe primul site sunt cele mai bune ( si mai scumpe evident ).

Mai gasesti in magazine, in Bucuresti sunt o gramada de magazine de suplimente, doar ca in magazine e si adaosul comercial si sunt mai scumpe decat daca comanzi direct de la ei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Deocamdata am 4 mese pe zi, Dar cand o sa incep Scoala o sa am in jur de 7-8 deoarece ma voi trezi mai de dimineata si vreau sa imi fac un nou "Program" de alimentatie cat despre ce mananc (Carbohidratii- Cartofii, Orez, Fasole, Legume, fructe) (proteine- Piept de pui(de 2 ori pe saptamana) Peste(de 2-3 ori/saptamana), Carne De vita, etc.) Pe langa Sandwichiuri, Ciorba nelipsita, ouale si lapte big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru DuzzyDrey):

Important e sa-ti asiguri 2 grame de proteina / kg-corp zilnic, din alimentatie + suplimente.

Pe site-uri de specialitate ( de genul www.culturism.ro sau www.getfit.ro ), gasesti in sectiunile 'alimentatie', 'antrenament' si pe forum o gramada de chestii utile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Ms mult am citit Cam tot Despre alimentatie depe Getfit(Stiu siteul de mult) si Pe Culturism.ro folosesc doar ptt antrenamente dar o sa ma uit si pentru. Alimentatie, inca un site bun mai este HunkBody big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 31 August 2012 | a răspuns:

Nu te afecteaza negativ atata timp cat nu faci excese.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2012 | explică:

Ms mult de raspunsuri big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2016
Alex_Valentin_2001 întreabă:

Care sunt cele mai bune si cele mai accesibile proteine si batoane proteice? Vreau si un link.

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2013
iwolfra întreabă:

Salut abia ce m- am apucat de kickbox si as vrea sa ma ingras. Un coleg de antrenamente mi- a zis sa caut pe google niste supliment, proteine si as vrea sa stiu daca stiti ceva "bun"care sa nu dauneze ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna tuturor, m-am apucat de sala si vreau sa iau niste proteine(prafuri), aceste proteine afecteaza cumva stomacul?

10 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2015
mihai4000 întreabă:

vreau sa- mi fac un shake cu banane deoarece vreau sa mai beau niste shakuri mai proteice chiar daca nu au prafuri in ele :)), contine lapte(o cana), o banana, o lingurita de miere si o...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

La scoala am cea mai alimentatie slabuta ( mai exact, DELOC ) si de la 7 dimineata pana pe la 2 e diferenta mare. Si aveam in plan sa imi fac acasa batoane proteice ( de casa ) cu lapte, miere si asa...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii