Pune o întrebare

Sport

în 20 Mai 2017 | a întrebat:

Acum vreo 2 saptamani am inceput sa fac genoflexiuni cu picioarele departate pana jos pentru un fund mai bombat.Am auzit ca functioneaza, dar de cand am inceput n-am vazut vreo diferenta. Problema e ca am facut muschi fix deasupra genunchilor(destul de mari) si mi se par cam inestetici. Sunt fata, 14 ani. Ce pot face?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 20 Mai 2017 | a răspuns:

Rezultatele nu se pot observa atat de repede+ este nevoie si de alte exercitii, activitati sportive. In legatura cu muschii nu stiu ce sa-ti spun laughing ar fi varianta, sa slabesti cel putin 5 kg si astfel masa musculara ar scadea, dar nu iti recomand. Un baiat intelogent v-a aprecia muschiuletii tai winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2017 | a răspuns:

Incearca sa lucrezi si gambele, nu o sa mai para inestetic. Cat despre fund nu stiu ce exercitii sa iti recomand.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2017 | explică (pentru DaCumSaNu):

Am 51 kg, 1.63-1.64 inaltime. Nu cred ca sunt asa grasa... Fac 150-200 genoflexouni pe zi, dar vreau sa ajung la 300.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2017 | a răspuns:

Nu esti grasa, tocmai de aceea nu iti recomand sa slabesti. Ca sa ajungi la 300 trebuie sa o iei putin mai usor, nu e bine sa cresti numarul dintr-o data, se v-a acomoda greu organismul. Sunt tot felul de exercitii care iti lucreaza foarte mult muschii fesieri. Doar da-i un search pe google/Youtube. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2017 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=09UN3UCv3ds
https://www.youtube.com/watch?v=Mt4bWYNZzY0
Sper ca te-am ajutat! :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2017 | a răspuns:

Mai baga, baga multe!
SI BAGAAAA, BAGAAA cate pooooti, paaaana nu mai pooooti de picioare ca asa e cand n-ai bombeuuuul maree! Bumtzi, bumtzi, bumtzi, bumtzi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2017 | explică (pentru DavidoffUser):

Wtf?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Ianuarie 2017
Maria1211 întreabă:

Care sunt cele mai potrivite exercitii pentru fund si picioare? Si cam in cate luni voi vedea rezultate. Eu in general fac 60 de genoflexiuni cu picioarele departate, 50 genoflexiuni normale, 80 de...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2010
TheGrooveStreet întreabă:

Sall TPU, Am si eu o problema. Deci tata imi zice sa fac seara genoflexiuni si flotari si etc. ca sa imi fac musculatura, eu sincer am facut vreo 2 saptamani o gramada de exercitii (SEARA) si vreau sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2010
คиค întreabă:

Buna! Am si eu o mica problema: am dintii din fata(parte de sus) putin mai mari decat ceilalti, si sunt cam inestetici. Ce pot face?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2011
Kira22 întreabă:

Sal TPU am o problema ingrozitoare care mi-a scricat toata vacanta am sa o iau de la inceput. La inceputul lui iunie eu si ai mei am plecat intr-o croaziera in Italia, am ajuns la niste insule barca sa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

Salut, am si eu o oarecare problema. Eu de obicei nu fac sport dar ieri am facut 30 de genoflexiuni 30 abdomebe, 10 flotari(Ca atat pot eu) si alte cateva exercitii. Problema e ca dupa ce am germinat...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Generalgrevious031 întreabă:

Salut. Dati-mi idei cum sa castig la pariuri?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie
1natyyyy întreabă:

Buna, vin cu o intrebare adresata in special baietilor carora le place fotbalul sau care practica acest sport, vine ziua iubitului meu pe data de 25 luna asta si vreau sa ii fac ceva cadou, poate ceva...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie
SebyZK întreabă:

Salut! Stie cineva unde se face box in piatra neamt? Daca stiti va rog sa ma informati.Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, tpu.Statul în mâini afectează cresterea in inaltime? Am 15 ani și 1.77- 1.78 inaltime.Problema e ca mi se mai întâmplă să mai și cad, iar asta se datorează datorita ca îmi fac acel"spate...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii