Pune o întrebare

Sport

în 6 Martie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Hey TPU...Am 14 ani, 1.74 si 58 kg. Vreau sa ma duc la sala si vreau sa stiu in cat timp se vor vedea rezultate?[am putina burta]

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Martie 2012 | a răspuns:

Salut, depinde la anume te referi cand spui "reziltate", masa? forta? slabire? daca e vorba despre tonifierea corpului, o sa dureze 1-3 luni daca iti cumperi niste proeteine bune, te antrenezi cum trebuie zi de zi, iti fixezi un program saptamanal care sa il indeplinesti, de ex luni : lucri la spate, marti: lucri la piect, miercuri : lucri mainile, ti le programezi cum doresti tu big grin Dar trebuie sa muncesti zi de zi, cel mai bine ceri sfaturile unu specialist, sau du-te la o sala de forta si ia-ti un antrenor sau intreabai pe cei de pe acolo ce si cum, Sper sa te ajute, Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2012 | a răspuns:

De fapt pe la vreo 60 - 70 de ani se vor vedea rezultatele, nu te vei mai ridica din pat.
Ai 14 ani dupa cum ai spus, chiar sala iti trebuia? Poti sa te duci la joaca cu prietenii tai. Nu ajungi nicaieri daca in 24 de ore faci doar 4 lucruri si anume " Somn, scoala, sala, pc"

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2012 | a răspuns (pentru djcioc):

Intr-un fel ai dreptate happy Eu nu m-am gandit la consecinte decat la avantaje happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2012 | a răspuns:

Salut ShArP3,
Rezultate poti vedea destul de repede. Iti recomand sa citesti asta: http://hunkbody.ro/da-burta-jos-partea-1/
Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Septembrie 2021
oreomilshake24 întreabă:

Salut, vreau sa ma apuc de sala, am avut o perioada de slabire in care am ajuns la 65 kg, am 1.74, mi- am gasit un set de exercitii placut si care cred ca e sustenabil, singura problema este alimentatia... ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 1.74, 16 ani, 79/80kg.Merg la sala de vreo 7-8 luni si am putina burta,Ce imi recomandati? Sa slabesc sau sa continui sa lucrez muschii, si in timp sa slabesc putin cate putin?

32 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta, am 1, 70 si in jur de 65 de kg, nu sunt gras, dar am burtica asta nu e mare Toti baietii de varsta mea au patratele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii