Pune o întrebare

Sport

în 2 Octombrie 2012 | a întrebat:

As vrea sa imi fac patratele si nu stiu cu ce sa incep , da sunt fata si stiu ca unii zic ca la fete nu ii fain, da eu vreau sa imi fac si Punct. Va rog ma puteti ajuta cu ce sa incep? Multumesc frumos si pentru cel mai bun raspuns dau FUNDITA!

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Octombrie 2012 | a răspuns:

Pentru patratele trebuie sa scazi grasimea sub 10 %, mai exact :
http://hunkbody.ro/10-secrete-pentru-un-abdomen-6-pack-patratele/

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Ce mah? Alt copil paralel cu sportul care comenteaza?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2012 | a răspuns:

60 de abdomene zilnic si pana la sfarsitul anului se va cunoaste

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru OnlyOlly):

Antrenament de copil mic

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Octombrie 2012 | a răspuns:

Foarte mult sport trebuie.du-te la sala macar doua ore pe saptamana.alearga in fiecare zi 8 km si mananca doar legume si fructe.dar eu iti zic ca nu ti-ar sta bine dar daca tu vrei asta e. fundita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru rebecutzaa):

Patratelele sunt muschi si pentru muschi ai nevoie de PROTEINE, nu de fructe si legume.

Alt copil mic

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2012 | explică (pentru rebecutzaa):

De unde stii ca nu mi-ar sta bine, nici nu ma cunosti si nici nu mai vazut. Treaba mea cum vreau sa arat winking oricum mersi pentru raspuns

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nutritionistii recomanda pentru cei care fac sala fructe si legume cat de mult se poate big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru ladykiller):

Serios? Ia arata-mi un articol in domeniu. Eu iti arat 20 care arata contrariul.

Cu ce nutritionisti si sportivi de performanta ai vorbit?

http://www.getfit.ro/......ulara.html

Citeste acolo sa intelegi principile. Carbohidrati complecsi, PROTEINE, grasimi sanatoase, etc.

IN niciun caz fructe ( care au zahar ) cat de mult se poate. 2-3 fructe pe zi, MAXIM 4-5 daca esti obsedat de fructe.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Vei arata urat iti zic!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | explică (pentru rebecutzaa):

Treaba mea winking . Sa nu te intereseze cum arat eu, eu am pus o intrebare, voi ati rasp si gta!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iunie 2019
Maryus3345664 întreabă:

Vreau să-i dau mesaj unei fete și nu știu cum sa încep. Ma puteți ajuta?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2013
CevaCeNuStiu întreabă:

As vrea sa stiu niste exercitii pentru echilibru (vreau sa stau in maini mult ). Vreau sa incep de la usor la mai greu.Ma puteti ajuta va rog frumos.Cel mai bun raspuns primeste funda :-o3

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2011
BloodyChocolate16 întreabă:

Buna Vreau si eu sa ma fac emo dar nu stiu cum sa incep Ma puteti ajuta?

14 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2011
NebunaTha întreabă:

Buna :-* Vreau sa imi fac un id nou :) dar nu am idee cum sa mi-l fac :( Ma puteti ajuta? :-s Pai as vrea ceva cu Brunette.girl, nebuna_ta ceva de genu :x nu stiu ...sa fie fain :x Va roog mult :o3. FUNDA!? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2011
Paul171 întreabă:

as vrea sa va intreb ceva.Cateodata stau pe banca singur si incep sa vina niste fete care cred ca ma plac pentru ca tot stau langa mine ma ia de mana, vorbim...stau cu ele, dar eu vreau sa impresionez? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii