Alcoolul incetineste sau stopeaza cresterea muscuara, indiferent de ce suplimente sau steroizi iei
Sportul asta si alcoolul nu prea se inteleg
ramai si tu la 2-3 beri / luna si o sa fie ok, tari exclus ( poate un paharel de whisky pe an sau la 2 ani )
Nu prea merge alcoolul cu culturismul, acuma iti mai permiti sa bei ceva la un evenimeni ceva, majorat, party etc.
Pai da ai dreptate daca vine un majorat ceva eu ce fac beau apa plata...