Pune o întrebare

Sport

în 18 Aprilie 2019 | a întrebat:

Cum as putea sa imi mentin forma actuala pana cand merg sa vorbesc cu un specialist? Avand in vedere ca nu mai sunt in stare sa imi fac antrenamentul din cauza alimentatiei sarace, prea sarace uneori.
Deci cum ma pot mentine in starea actuala timp de vreo 1 luna?
Multumesc!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2019 | a răspuns:

Probbil ai mai auzit acese sfaturi dar trebuie sa maninci atat cat consumi daca nu faci un antrenament zilnic de 30 de minute trebuie sa maninci alimente foarte pogate in proteine cum ar fi fructele si legumele CRUDE! si ar trebui sa mananci mai putin daca maninci putin si consumi putin te vei mentine

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru tudor12345678903):

De cand naiba fructele si legumele sunt "foarte bogate" in proteine? nu au aproape DELOC proteine (in special fructele).

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Cosmin, tu ce parere ai? Cum m-as putea mentine avand in vedere aceasta situatie? Daca sti, te rog sa imi raspunzi! Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru Alex54679):

O luna e o perioada foarte scurta, nu vad de ce-ti faci griji.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Ok, multumesc! Acum ma simt mai usurat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Februarie 2020
prtsc întreabă:

Am deschis acest subiect, pentru a- mi prezenta problema cu care ma confrunt in ultima perioada si anume: prezenta flocoanelor si punctelor fudds ("bastonaste" si puncte transparente, semitransparente...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Februarie 2017
Innaripatu întreabă:

Ajutor, am o laringita si faringita cronica inca din august.Inainte sa merg la un specialist ORL, puteam face anumite lucruri pe care acum nu le pot face, de exemplu: sportul sau vorbitul mai mult de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2010
ForbiddenLove întreabă:

Cum as putea sa ma mentin in forma avand in vedere ca afara este foarte frig si nu pot sa fac jogging, sau chestii in genu asta. Mi-ar placea sa fac un sport dar nu stiu ce fel de sport ca toate se fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2014
sefututuror întreabă:

Am 15 ani, nu stiu cum sa incep e o poveste lunga si foarte complicata dar voi incerca s- a povestesc fara prea multe detalii. Am fost cu o fata 2 saptamani dupa care ne racisem nu mai era la...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Obisnuiti sa mergeti in parc sa faceti jogging? Eu am inceput sa alerg de prin luna mai si desi am "fentat" din zilele in care trebuia sa alerg, am mai stat si cate o saptamana, doua fara sa alerg pot sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii