Pune o întrebare

Sport

în 6 Martie 2013 | a întrebat:

Hey TPU... daca urc / cobor scari si alerg in fiecare zi fac muschii la coapse? Dar alimentatia... salate, fructe, legume, iaurturi, lapte?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 6 Martie 2013 | a răspuns:

Asa ar trebui, sa faci

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | explică (pentru mona):

Si painea alba o inlocuiesc cu cea neagra? Sau nu mai mananc deloc paine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | a răspuns (pentru AnkaAncuta):

O inlocuiesti cu cea neagra sau graham, daca poti renunta de tot la paine e si mai bine pentru ca in felul asta rezultatele vor fi pe masura

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2013 | a răspuns (pentru mona):

Nu, o inlocuieste mai bine cu painea integrala. Nu e ok sa renunti de tot, painea integrala e buna, e bogata in fibre si carbohidrati

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 6 Martie 2013 | a răspuns:

Buna.
Daca perseverezi cred ca vei reusi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | a răspuns:

Evident ca da! dar daca ai compensa si cu niste exercitii la sol ar fi perfect... o solutie foarte buna ar fi sa te apuci de dans sportiv... chiar face minuni!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | explică (pentru TheBossGirl):

Imi poti da niste exemple de exerciti la sol happy big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | a răspuns (pentru AnkaAncuta):

De genul: bicicleta, simple ridicar(sus-jos ale picioarelor), sau chiar stand pe lateral... sau orice altceva iti mai trece prin cap

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iunie 2010
Denisa întreabă:

Gata. Am zis si eu ca trebuie neaparat sa slabesc. Vine vara si am slaninuta pe min:"> Si m-am gandit sa ma apuc de dieta aceea disociata, adica 3 zile mananc doar fructe, 3 zile legume(salate fara ulei...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii