Pune o întrebare

Sport

în 6 Martie 2013 | a întrebat:

Hey TPU... daca urc / cobor scari si alerg in fiecare zi fac muschii la coapse? Dar alimentatia... salate, fructe, legume, iaurturi, lapte?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 6 Martie 2013 | a răspuns:

Buna.
Daca perseverezi cred ca vei reusi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | a răspuns:

Asa ar trebui, sa faci

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | explică (pentru mona):

Si painea alba o inlocuiesc cu cea neagra? Sau nu mai mananc deloc paine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | a răspuns:

Evident ca da! dar daca ai compensa si cu niste exercitii la sol ar fi perfect... o solutie foarte buna ar fi sa te apuci de dans sportiv... chiar face minuni!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | a răspuns (pentru AnkaAncuta):

O inlocuiesti cu cea neagra sau graham, daca poti renunta de tot la paine e si mai bine pentru ca in felul asta rezultatele vor fi pe masura

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | explică (pentru TheBossGirl):

Imi poti da niste exemple de exerciti la sol happy big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | a răspuns (pentru AnkaAncuta):

De genul: bicicleta, simple ridicar(sus-jos ale picioarelor), sau chiar stand pe lateral... sau orice altceva iti mai trece prin cap

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2013 | a răspuns (pentru mona):

Nu, o inlocuieste mai bine cu painea integrala. Nu e ok sa renunti de tot, painea integrala e buna, e bogata in fibre si carbohidrati

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iunie 2010
Denisa întreabă:

Gata. Am zis si eu ca trebuie neaparat sa slabesc. Vine vara si am slaninuta pe min:"> Si m-am gandit sa ma apuc de dieta aceea disociata, adica 3 zile mananc doar fructe, 3 zile legume(salate fara ulei...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii