Pune o întrebare

Sport

în 26 Aprilie 2012 | a întrebat:

Hey TPU,
maine am test la intindere la ritmica, nici o data nu ma antrenam acasa dar oricum am note foarte bune, acum nu stiu ce mi-a venit in cap sa ma mai antrenez putin, dar nu pot face sfoara cu picoarul drept deoarece simt o durere ingrozitoare in muschiul pulpei, ce sa fac?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Se pare ca nu te-ai incalzit destul inainte sa exersezi sfoara si ti-ai intins un muschi.

Sfatul meu:
Fa o baie fierbinte si relaxeaza-te, lasand muschiul sa se destinda si dupa baie roaga un parinte sa te maseze cu crema normala sau dintr-aceea speciala BenGay, infasoara piciorul cu o carpa destul de strans si baga-te la culcare.

Sper sa te simti mai bine dimineata happy

xoxo Vanilla

Răspunde

în 26 Aprilie 2012 | explică (pentru VanillaBear):

Mersi pentru sfat big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru Your0sweet3dream01):

Np sper sa iti treaca happy Pana la urma si eu am patit la fel cand am facut sfoara fara sa ma incalzesc cum trebuie tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

2 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 2 Aprilie 2012
razvan2003 întreabă:

Durere deasupra genunchiului/rotulei. Sa incep cum m-am lovit: ma jucam fotbal si un adversar a venit spre mine si m-a lovit cu genunchiul (piciorul lui nu stiu) exact deasupra rotulei dar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2019
mtw123 întreabă:

Am o durere la umarul drept de duminica. Cand il misc simt ca ma tine, si la fel nu pot lua ceva greu in mana deoarece simt o durere. Sa fie ceva serios? O ruptura? O intindere?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2018
TeoTudor întreabă:

De 2 zile incoace am o durere de stomac ingrozitoare, alaturi de o balonare ciudata. Mi se intampla asta cel putin o data pe an si cu greu am scapat de fiecare data de chestia asta. M- am gandit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2014
xBoyka întreabă:

De doua saptamani a inceput sa ma doara spatele pe partea dreapta jos, mai exact purin mai sus de mijloc. Am venit acasa de la antrenament si imediat dupa ce m- am dezbracat pentru a ma schimba am inceput...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2011
paynehunter întreabă:

Cum pot sa ma antrenez sa fac spagatul si sfoara si sa am multa flexibilitate.Tot ceea ce stiu eu este stretchingul. Voi stiti si alte metode mai bune? Va rog sa ma ajutati:D promit funda chiar daca nu...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii