| AlesiaaaaAle a întrebat:

happy Vreau sa slabesc la coapse, ce exercitii sa fac?
Heelp me. FUNDA :**

3 răspunsuri:
| TheLoveDoctorr a răspuns:

Genoflexiuni,fandari,saritura (ca broscuta). Si lasa mancarea, zic

| CulturismsiFitness a răspuns:

Alearga si fa fandari cu greutate in mana.
Iti recomand un canal de youtube al unui culturist profesionist roman. Canalul se numeste totul despre steroizi. Are acolo tot ce vrei si are si niste antrenamente foarte smechere.

| WeeWeeIOS a răspuns:

Simplu:
1. Analize de sange
2. Dieta curata.
3.genuflexiuni tip sumo, genoflexiuni cu greutati!