Pune o întrebare

Sport

în 20 Mai 2012 | a întrebat:

Imi dati va rog exercitii pentru piept dar sa nu contina haltere sau alte masinarii.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Flotari cu priza larga, dar nu o sa faci pectorali doar cu asta. O sa-i tonifici putin.

Du-te la sala si lucreaza la haltere si fluturari cu gantere, eventual si aparate. O sa observi o diferenta URIASA

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns:

Tractiuni la bara cu bratele departate, flotari si abdomene. Funda Te Rog

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns (pentru PorcușorulDeGuineeaV):

Tractiuni la bara lucreaza spatele si putin brate. Diferenta distantei intre brate afecteaza de muschi al spatelui lucreaza, piept ZERO.
Si la abdomene la fel, pieptul NU se lucreaza.

Doar la flotari se lucreaza, dar cu flotari nu prea faci muschi, eventual ii tonifici putin.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Mai 2012 | a răspuns:

Tractiuni la bara cu bratele departate si flotari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns (pentru Onio):

Tractiuni la bara lucreaza spatele si putin brate. Diferenta distantei intre brate afecteaza de muschi al spatelui lucreaza, piept ZERO.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Mai 2012 | a răspuns:

Flotari

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

(FUNDA) Am niste haltere, si haltera mai mare pentru piept :D, dati niste exercitii pentru a face muschi cit mai rapid!

3 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2013
AAALEXAAANDRUUU întreabă:

Puteti sa ma ajutati cu niste videouri care sa contina niste exercitii foarte grele pentru piept?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

(Fuda) Am 13 ani, si mi-e rusine ca nu pot face ridicari la bara, inainte puteam, dar am lasat putin sportul si nu mai pot face ridicari la bara, cum pot cel mai rapid ca sa incep sa ma ridic la bara,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am niste haltere, gantere, cum ma ocup cu ele, dati niste exercitii si in cit timp se va vedea rezultatele?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2013
TMNT2013 întreabă:

Ce exercitii pentru biceps pot face fara gantere si haltere?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
OnucIoan întreabă:

Salut, ce ar trebui sa fac ca sa fiu văzut de academiile mari de fotbal din Romania? La momentul actual joc la o academie din Iași, dar nu prea am fost văzut, dar eu simt că asta este sportul care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii