Flotari cu priza larga, dar nu o sa faci pectorali doar cu asta. O sa-i tonifici putin.
Du-te la sala si lucreaza la haltere si fluturari cu gantere, eventual si aparate. O sa observi o diferenta URIASA
Tractiuni la bara cu bratele departate, flotari si abdomene. Funda Te Rog
Tractiuni la bara lucreaza spatele si putin brate. Diferenta distantei intre brate afecteaza de muschi al spatelui lucreaza, piept ZERO.
Si la abdomene la fel, pieptul NU se lucreaza.
Doar la flotari se lucreaza, dar cu flotari nu prea faci muschi, eventual ii tonifici putin.
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă: