Pune o întrebare

Sport

în 5 August 2013 | a întrebat:

Imi puteti da un video cu exercitii foarte grele pentru abdomen si piept?

12 Raportează Evaluează

Ordonare:

12 răspunsuri:

în 5 August 2013 | a răspuns:

Aici gasesti tot ce vrei;)
http://www.youtube.com/user/passion4profession

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2013 | a răspuns (pentru Zeppa03):

Serios? eu nu gasesc exercitiile DE BAZA ( impins cu haltera orizontal si inclinat, impins cu gantere, hammer strength, flotari la paralele, etc. )

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Scuze frate dar pe canal se gasesc exercitii care sa pot face acasa folosind exclusiv greutatea corpului. Si daca te antrenezi pe un video de 12 minute te solicita la maxim din cauza repetarilor si pauzei de 30 secunde. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2013 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Ok, dar lucrezi mereu cu aceeasi greutate. Cand dezvolti muschii trebuie sa maresti periodic greutatea folosita

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Adevarat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Astea sunt exercitii de baza! Pe care le faci acasa fara material de lucru. Daca tu ai paralele acasa haltere si gantere thumbs up altfel du-te la sala, ai antrenor si tot ce-ti trebuie. Auzi la el exercitii de baza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2013 | a răspuns (pentru Zeppa03):

Da, exercitii de baza, CELE MAI BUNE, astea sunt in general :
http://fitclub.ro/......rali-top-5

Vezi care sunt, se compara cu prostiile recomandate de tine?

p.s. : nu-mi zi mie sa merg la sala ca am cativa ani de sala, eu doar corectam prostia spusa de tine. S-au cerut exercitii GRELE, nu prostii de COPII MICI, care fac si ei flotari acasa si vor rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Astea chiar sunt exercitii de baza la sala, eu ti-am recomandat de baza pentru acasa! Care-i problema? Daca tu nu dai detalii e vina mea? Si daca PROSTIILE alea nu dau rezultate e din cauza alimentatiei. Daca vrei sa nu faci mereu cu aceeasi masa poti mari unghiul in care faci exercitiul si ar fi chiar destul, daca esti asa de bun poti face flotari in maini winking . Nu sunt exercitii pentru Mr. Olympia.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2013 | a răspuns (pentru Zeppa03):

"daca esti asa de bun poti face flotari in maini", pot cu picioarele sprijinite

Uite cum fac eu flotari acum :
http://www.youtube.com/watch?v=pcTxTCFSepQ

Eu am 86 kg si discurile alea au 20. Am mai progresat de atunci

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Esti destul de bun, bravo. Ai vreun scop sau te antrenezi de placere?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2013 | a răspuns (pentru Zeppa03):

Mersi.

de placere, am job full time si nu pot sa dedic suficient timp cat sa fac performanta

p.s. : principalul scop al sportului este sanatatea big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (10 răspunsuri)

în 5 August 2013 | a răspuns:

Du-te la sala

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Octombrie 2010
byby_7642 întreabă:

Vreau si eu niste exercitii pentru abdomen mai grele cu tutoriale video dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2016
xxxxanonim întreabă:

As vrea un video cu exercitii pentru picioare, abdomen, spate, piept etc...

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2014
andreimineo întreabă:

Imi puteti spune ce exercitii sa fac pentru,,un corp cu muschii"? (pentru picioare, abdomen, piept, brate) un video. ceva, sau imi puteti explica exercitiile. FUNDA!

2 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2013
AAALEXAAANDRUUU întreabă:

Puteti sa ma ajutati cu niste videouri care sa contina niste exercitii foarte grele pentru piept?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2018
SimizRobert26 întreabă:

Ce exercitii de slabit pentru piept si abdomen stiti?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii