Imi puteti recomanda un anumit tip de proteina care sa ma ajute sa cresc in masa musculara dar si in forta.Pretul sa nu depaseasca 170 lei

Albusul de ou contine proteine
dar daca vrei sa cumperi ceva iti recomand AMX whei pure fusion

Clar whey gold

Doar albusul de ou are proteine?

Http://www.megaproteine.ro/Creatina/Six-Star-Creatine-X3-Elite-Series/

Si ce legatura are ce-ai postat tu cu intrebarea?

nu stii sa citesti?

Uite aici http://www.sfatulmedicului.ro/......esara_7744

Incearca:
1. Pestele – este recomandat atat cel alb, cat si cel "albastru", oceanic care, pe langa proteine, este bogat si in Omega3;

2. Fructele de mare;

3. Carnea de pui fara piele;

4. Carnea macra de vita (preparata la gratar sau fiarta);

5. Iaurtul degresat;

6. Laptele degresat;
7. Branza de vaci slaba (degresata);

8. Ouale (consumate fierte, nu prajite);

9. Ficat de pui sau porc (consumat fiert, fara ulei);

10. Struguri/stafide (in cantitati reduse, pentru ca au un continut bogat de glucide);

11. Mazare, ciuperci, conopida, praz, spanac, usturoi, varza;
12. Pasta de tomate;

13. Urzici;

14. Masline, nuci;

15. Cicolata.

Nu ma am dat un exemplu