Imi spune va rog niste scheme/tehnici la skandenberg?
Si inca ceva dac stiti cum sa ii prind mana?

Nu văd ce scheme pot fi. Acțiunea în sine este simplă, dar baza este mușchiul brațului. Biceps și antebraț. Te bazezi intri în joc, nu te bazezi, mai bine privești pe alții.

Da.da ar fi si ceva tehnici..Am citit undeva ca skandenberg este 40 % forta si 60% tehnica

Cum sa nu, 60% e tehnica. Si tragi din SPATE, NU din biceps, miscare de ramat, miscand cotul spre tine pe diagonala.

Tehnica mea favorita e "top-roll", in care ii dai degetele pe spate si ii desfaci incheietura, practic ii sucesti mana.

Asa arata un top-roll perfect:
https://scontent-otp1-1.xx.fbcdn.net/......3994_o.jpg


Si arata un hook:
https://www.xsportnews.com/......510897.jpg

Cam care e diferența?

Intre ce? Intre top-roll si hook? Una e pe exterior, alta pe interior.

Si misti si cotul diferit (stii ca ai voie sa misti cotul pe o anumita suprafata).

Vezi pe Youtube! Hook e un fel de "podul", cum ziceau copiii prosti in liceu, care nu stiau regulamentul.

Daca mai srii ceva tehnici..mai trimite mi te rog

Pai la un club de skandenberg le faci pe toate. Du-te la club, ca dureaza cel putin 3-4 luni sa inveti ca lumea o tehnica si apoi dureaza ani pana prinzi forta ca lumea pe ea.