| iiooaannaa26061994 a întrebat:

Imi ziceti exercitii eficiente de facut acasa pentru picioare,pentru subtierea picioarelor mai exact.funda

5 răspunsuri:
| hummer24 a răspuns:

Sa stii ca, atunci cand o sa slabesti. o sa slabesti pe intreg corpul nu numai in zona picioarelor. Trebuie sa sari coarda, ori sa urci trepte, sa alergi, bicicleta, tot felul de exercitii cardio

| stefanradu a răspuns:

Buna Ioana,
Gasesti un filmulet cu exercitii pe care le poti face acasa, pentru picioare:
http://hunkbody.ro/celulita-ce-este-cum-scapi-de-ea/
Spor!

| JokerV a răspuns:

Genolfexiuni, si ridicari pe varfurile picioarelor(astea sunt pentru gambe) in primul rand nu se poate sa iti mai micesti dimensiunea lor decat sa o maresti

| negru30 a răspuns:

Cumpara sauna pentru camera si stai in ea numai pana la brau

| Ionut_Barbu_1995 a răspuns:

Orice exercitii ai face, nu o sa iti scada stratul adipos doar de pe picioare. grasimea scade, proportional, de pe tot corpul.