Sa stii ca, atunci cand o sa slabesti. o sa slabesti pe intreg corpul nu numai in zona picioarelor. Trebuie sa sari coarda, ori sa urci trepte, sa alergi, bicicleta, tot felul de exercitii cardio
Buna Ioana,
Gasesti un filmulet cu exercitii pe care le poti face acasa, pentru picioare:
http://hunkbody.ro/celulita-ce-este-cum-scapi-de-ea/
Spor!
Genolfexiuni, si ridicari pe varfurile picioarelor(astea sunt pentru gambe) in primul rand nu se poate sa iti mai micesti dimensiunea lor decat sa o maresti
Orice exercitii ai face, nu o sa iti scada stratul adipos doar de pe picioare. grasimea scade, proportional, de pe tot corpul.