Olingura la 8 ore maxim altminteri ai sa te trezesti ca leul in cusca in aer liber....sincer de loc
Daca te referi la steroizi, ai sa devii un eunuc cu muschi si inutil pretutindeni
Nu mă refer la steroizi. este un supliment de la myprotein
Si nu stiu daca trebuie sa il beau rapid înainte de antrenament sau sa il beau incet.
Pai gen il consum cu 200-300 ml de apă
Ma refer daca sa ii dau "sec" sau sa il beau incet iar apoi sa stau vreo 15-30 min pana sa imi incep antrenamentul, cum este recomandat.
Korg99 întreabă: