| FilipJicha a întrebat:

In combinatie cu un stil de viata sanatos, deci deficit caloric, si mult sport, sunt eficiente acele centuri de slabit? As prefera una cu vibratii. Am slabit mult in zona abdominala, insa fesele, care erau o problema majora, s-au subtiat si ele, insa nu destul si deloc multumitor.

4 răspunsuri:
| MarvelStars28 a răspuns:

Daca reusesti sa adopti un stil de viata sanatos, 2 mese pe zi la ~13 si ~18, bogate dar in proteine si carbo sanatosi, fara nimic dulce, zahar, cioco, paine, apa ceai si cafea neindulcita nelimitat (mai usor cu cafeaua) si faci sport nu cat sa te epuizezi dar macar 2 ore de alergat sau sala odata la doua zile, e absolut perfect, nici n-ai nevoie de centura!

| Kerre a răspuns:

Nu te mai uita la reclame de astea, daca esti in deficit caloric de ce iti mai trebui centura de slabit? oricum vei slabi de la deficitul caloric.

| Doja a răspuns:

Nu exista centuri de slabit. Nu exista slabit local. E doar un mit care saraceste oamenii de bani.

Abdomenul si fesele sunt mai putin vascularizate. De-aia sunt ultimele zone care elimina grasimea. Tot ce trebuie sa faci este sa mentii deficitul caloric pana ajungi la un procent de grasime bun.

Daca te masori o saptamana, 2 si vezi ca nu ai mai slabit desi ai mentinut regimul alimentar corect, atunci trebuie sa mananci un pic mai mult o saptamana dupa care sa revii la deficit pentru a continua sa slabesti.

Spor

| Cosmin86 a răspuns (pentru MarvelStars28):

Stil de viata sanatos cu doar 2 mese pe zi? serios?