Creatina este, în general, sigură pentru majoritatea oamenilor care nu au probleme de sanatate, dar fiecare reacționează diferit. Durerea pe care ai simțit-o după antrenament ar putea fi din cauza deshidratării, a efortului intens sau a tensiunii arteriale crescute. Creatina poate duce la retenția de apă în mușchi, așa că e important să bei multa apa.
Ce legatura are ceafa si gatul cu inima? si crede-mă ca daca ai luat decat odata nu are cu ce sa afecteze, doar daca ai ceva intoleranta ceea ce sigur nu este cazul
Esteban433335 întreabă: