Iti trebuie o dieta speciala pentru a scadea procentul de grasime sub 10%, acum am 12, 3% si as vrea sa ajung la 8, 5%, a dat roade dieta asta cu mai multe proteine decat grasimi, dar problema e de la cat incepe corpul sa dea foarte greu jos din grasimea corporala?
Careva care ati fost la competitii, cat ati avut cel mai mic procentul de grasime si cum ati ajuns acolo?

Mergi la un dietetician adevarat (cu diploma in stiintele nutritiei si cu drept de practica).

Trebuie sa faci cutting, adica sa faci mult mult cardio.

O caut pe maica-ta sa ma c@c pe ea ca iti plateste internetul.

Ok o sa fac cardio in fiecare zi, dar nu raman fara masa musculara daca fac cardio mult?

Omule mai facut sa rad cu lacrimi

Si ma rog de ce as vrea sa vad poze cu tine sexy?
Eu intreb de nutritie si de alimentatie si tu vii cu sexycimea ta , doamne ce oameni.

Am fost la nutritionist si sincer stiam eu mai multe decat ei, ar vrut sa ma angajeze acolo la ei dar inca sunt mic de angajat.

Si oricum de la 12 la 8 nu e un drum asa de lung avand in vedere ca am inceput de la 17% grasime, in 3 luni jumatate am dat 5% procente de grasime corporala.

Absolvenții Facultăților de Nutriție și Dietetică se numesc dieteticieni. Nu orice amărât de nutriționist este dietetician.

Vad ca o disparut comentariul

Majoritatea nutritionistilor din Romania ori n-au nicio facultate, ori au absolvit Educatie Fizica, Arte Plastice, etc., etc.

Astia nu sunt calificati sa-ti dea sfaturi de dieta, sunt niste simpli vanzatori de suplimente alimentare. Sunt niste ignoranti si niste nechemati.

Cred ca i-o sters TPU contul!))

E destul de probabil. E la al 2-lea cont sters