| Adyy5 a întrebat:

La 14 ani ca fata ar trebui sa stiu sa fac un sport sau sa am reflexe ..sa fiu flexibilă?

10 răspunsuri:
| AndreiWeisz a răspuns:

Cum adica sa ai reflexe? laughing Toata lumea are reflexe, daca nu ai avea, ai avea o grava problema neurologica.

| 1918 a răspuns:

Gimnastica!

| Aslam a răspuns:

Volei. Si sora mea de 15 ani face sportul asta. big grin

| Mayar a răspuns:

Gimnastica, aerobic sau fitness

| Adyy5 explică (pentru Mayar):

Eu întrebasem altceva. laughing

| Adyy5 explică (pentru Aslam):

Intrebasem altceva

| Aslam a răspuns (pentru Adyy5):

Ioi, ce chior sunt. rolling on the floor)) Scuze.

| Mayar a răspuns (pentru Adyy5):

Aa. ok : da, ar fi indicat la varsta ta sa faci ceva sport astfel incat sa nu ti le anchilozeze corpul + altele.

| Adyy5 explică (pentru Mayar):

Sportul in casa gen genoflexiuni sau abdomene cu gantere (5-10 kg)e util?

| Mayar a răspuns (pentru Adyy5):

Genoflexiuni da, dar abdomene cu gantere e putin cam extrem... adica poti face si asta, dar ar trebui sa diversifi exercitiile, caci daca le faci tot pe astea, organismul se obisnuieste si nu mai are niciun rost. Trebuie sa diversifici exercitiile : alergat, urcatul scarilor, inot, aerobic, fitness, etc