Pune o întrebare

Sport

în 5 Decembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

La ce fel de flotari se dezvolta mai rapid muschi la cele cu greutati in spate si mai putine repetari sau cele fara greutati si cu mai multe repetari?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Decembrie 2012 | a răspuns:

Uite aici sa intelegi singur :

http://www.getfit.ro/......serie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2012 | a răspuns:

Cu greutati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2012 | a răspuns:

Tocmai doream sa iti dau linkul, dar am vazut ca cosmin ti la dat happy Faci 6-10 serii pentru masa musculara iar cand poti mai mult maresti greutatea pe care o ai in spate big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2012 | a răspuns:

Cele cu greutati in spate, faci mai mari muschii dar cu flotarii nu prea faci muschi, faci greu, cu ridicatul halterelor faci muschi mai mari; muschii de la flotari te ajuta pentru viteza la loviturile cu bratul, iar cu halterele iti dezvolti masa musculara dar la forta; funda plz

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru zM3di3valKill3R):

Cu halterele doar la brat? Poti face piept, spate ( ramat ), umeri, picioare (genuflexiuni cu haltera pe umeri ), auzi, doar la brat laughing

Si e stupid sa adaugi "funda plz" la sfarsitul unui raspuns, esti o femeie frustrata sau un tampit de gay de vrei funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 19 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Hey, TPU! Am o nelamurire. La exercitiile calistenice fara greutati adaugate, pentru a progresa e mai bine sa faci PUȚINE REPETARI cu exercitii pe care nu le poti face SAU Multe REPETARI cu exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2015
RaisaPretty întreabă:

DAca lucrezi cu greutati mari putine repetari ce se dezvolta? DAca lucrezi cu greutati mici repetari multe ce se dezvolta?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii